Hiljaisuus on mielen lepoa
Tervetuloa Kultaranta Wellnessin Miniretriittiin levähtämään hetkeksi ilman suorittamista ja vaatimuksia.
Tule sellaisena kuin olet
Miniretriitissä hiljennyt ohjattujen rentoutumis- ja venyttelyharjoitusten avulla hetkeksi ja samalla saat vinkkejä eri rentoutumistavoista omaan arkeesi.
Lempeä liike tuo kehoon rauhaa
Vanhassa päärakennuksessa on ohjelmassa palauttavia joogaliikkeitä, shindo -rentoutus- ja venyttelyharjoitus sekä ohjattu rentoutuminen äänimaljojen lempeiden sointujen saattelemana. Tarjolla on myös teetä ja pientä välipalaa.
Miniretriitistä vastaa Jaana Nieminen, jooga- ja shindo-rentoutusohjaaja, fysioterapeutti sekä erä- ja luonto-opas.
- 14.00–14.15 Alkurentoutus
- 14.15–15.00 Rentouttava Jooga
- 15.00–15.45 Tauko ja välipalaa
- 15.45–16.30 Shindo-rentoutus ja venytysharjoitus
- 16.30–17.00 Äänimaljarentoutus
Ryhmäkoko
4-6 henkilöä, retriitti toteutetaan mikäli ryhmässä on vähintään neljä osallistujaa.
Osta Kultaranta Miniretriitti verkkokaupasta 25.11. mennessä
Hinta
69 € / henkilö sisältäen ohjauksen päivän aikana sekä teetarjoilun ja välipalan.
Sitovat ilmoittautumiset 25.11. mennessä
myyntipalvelu@kultarantaresort.fi tai 075 326 6000
Lisätiedot miniretriitistä
jaana.nieminen@kultarantar